ΥΓΕΙΑ

Ινσουλίνη η ορμόνη αποθήκευσης του λίπους

 

 

Πολλές ορμόνες συμβάλλουν στο λίπος της κοιλιάς, αλλά καμία δεν αποδεικνύεται πιο ισχυρή από την ινσουλίνη, την ορμόνη αποθήκευσης του λίπους σας.
Τα υψηλά επίπεδα της ινσουλίνης επιβάλουν στο σώμα σας να προσθέσει βάρος γύρω από την κοιλιά, και με την πάροδο του χρόνου αποκτάτε το περίφημο “σχήμα μήλου”. Η ινσουλίνη προάγει επίσης τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες, προκαλώντας μυριάδες μεταγενέστερες επιπτώσεις.
Με τον καιρό (αν δεν σταματήσετε αυτή την διαδικασία), θα παρουσιάσετε ανθεκτικότητα στην ινσουλίνη, η οποία οδηγεί το σώμα σας στην δημιουργία του λίπους της κοιλιάς και σας εξασφαλίζει αυτή τη ρεζέρβα για μία ζωή. Καμία δίαιτα για κοιλιά δεν θα μπορέσει να αντιστρέψει αυτό το αποτέλεσμα στην πορεία .
Κόπωση μετά τα γεύματα, έντονη επιθυμία για ζάχαρη, ταλάντευση του σακχάρου στο αίμα ή υπογλυκαιμία, υψηλά τριγλυκερίδια, χαμηλή HDL, χαμηλή σεξουαλική ορμή, και προβλήματα με την πήξη του αίματος είναι κοινά μεταξύ των ανθρώπων που είναι υπέρβαροι.
Με απλά λόγια, λιγότερη ινσουλίνη ισούται με λιγότερο λίπος στην κοιλιά, καθώς προκαλεί πείνα και στη συνέχεια την αποθήκευση του λίπους στην κοιλιά. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να προλάβετε το “diabesity” (παχυσαρκία και σακχαρώδης διαβήτης) και όλα τα προβλήματά του είναι να χάσετε βάρος.