Πώς θα αποκτήσετε ενέργεια χωρίς τη βοήθεια του καφέ

Μπορεί να λατρεύουμε τη μυρωδιά και τη γεύση του καφέ, αλλά δεν χρειάζεται να βασιζόμαστε πάνω του όταν θέλουμε να έχουμε μπόλικη ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας. Υπάρχουν πολύ πιο υγιεινοί τρόποι να παραμείνο

Περισσότερα

Η φτώχεια αφήνει το σημάδι της στα γονίδιά μας

Πώς και πόσο επηρεάζει η φτώχεια τα ανθρώπινα γονίδια; Τι έδειξε νέα έρευνα που ανατρέπει τις επικρατούσες θεωρίες για το «αμετάβλητο» των γονιδίων Σημάδι περίπου στο 10% των γονιδίων του ανθρώπινου γονιδιώματος φ

Περισσότερα

Η ανέχεια «θεριεύει» τον καρκίνο…

Η οικονομική δυσπραγία όχι μόνο επηρεάζει την ποιότητα ζωής των ασθενών, αλλά αυξάνει και τον κίνδυνο θνησιμότητας Τα οικονομικά προβλήματα μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών με καρκί

Περισσότερα

Πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε καθημερινά για να μην παχαίνετε

Είναι απλά και αποτελεσματικά   Είτε χάσατε πρόσφατα αρκετά κιλά και ανησυχείτε ότι θα τα πάρετε πίσω, είτε έχετε βγει εκτός διατροφικού προγράμματος τον τελευταίο καιρό και τρομάζετε στην ιδέα της ζ

Περισσότερα

Αντιμετωπίστε τις «πανάδες» με τη βοήθεια της αισθητικού Εύης Μαρκάκη

Ο σωστός όρος  για τις πανάδες είναι «μέλασμα». Πρόκειται για μιαν επίκτητη δερματοπάθεια που χαρακτηρίζεται από συμμετρική υπερμελάγχρωση του κεντρικού κυρίως προσώπου (μέτωπο, ζυγωματικά, άνω χείλος), των παρειώ

Περισσότερα

Ιατρική Διάγνωση Κνωσός… και βρείτε την υγειά σας!

Δεν είναι λίγες οι φορές που σε δημόσια νοσοκομεία έχουμε ακούσει ασθενείς να αναφωνούν απεγνωσμένοι, πως τελικά θα πάνε σε κάποιο ιδιωτικό κέντρο προκειμένου να κάνουν εύκολα και γρήγορα τις απαιτούμενες εξετάσεις

Περισσότερα

PILATES: Η ιδανική άσκηση για όλους (γράφει η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Τόνια Μανωλακάκη)

Το Pilates μπορεί να αποτελέσει μία πρόκληση για τους δυνατούς αθλητές, αλλά και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής όλων των ανθρώπων. H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, τον έλεγχο της αναπνοής, τη

Περισσότερα

Όσο περισσότερο κοιμόμαστε τόσο πιο αργά γερνάμε

Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης αποκαλύπτει ότι το οξειδωτικό στρες που γερνά τα κύτταρα μας ενεργοποιεί επίσης τα νευρικά κύτταρα που ελέγχουν τον ύπνο Μια έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Nature δείχνει ότ

Περισσότερα

Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού για να χάσετε έως και 10 κιλά σε 1 μήνα

Η Fast Metabolism Diet υπόσχεται απώλεια έως και 10 κιλών σε 1 μήνα Το βιβλίο της διάσημης διατροφολόγου Haylie Pomroy The Fast Metabolism Diet έγινε best seller και όχι άδικα. Σύμφωνα με την Αμερικανίδα γκουρού, το συγκεκριμένο υπόσχετα

Περισσότερα

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν το βάζει κάτω ούτε καν μετά τα… 80!

Νέοι νευρώνες αναπτύσσονται στον ανθρώπινο εγκέφαλο έως τα βαθιά γεράματα, στην περίπτωση Αλτσχάιμερ ωστόσο, η ανάπτυξή τους επιβραδύνεται αρκετά Ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν το βάζει κάτω ακόμη κι αν έχει περάσει τα 8

Περισσότερα