ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

H σημασία του αθλητισμού για όλη την οικογένεια

Το να παίζεις αθλήματα με όλη την οικογένεια διεγείρει υγιείς συνήθειες που θα διαρκέσουν για πάντα. Μια από τις πιο θετικές πτυχές που πρέπει να επισημανθούν είναι ότι ο αθλητισμός μειώνει το ποσοστό παιδικής παχυσαρκίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα παιδιά έχουν περισσότερη σωματική δραστηριότητα.

Άλλοι παράγοντες που είναι σημαντικοί όταν κάνουμε σπορ με ολόκληρη οικογένεια είναι:

– Λιγότερος χρόνος βλέποντας τηλεόραση και παίζοντας βιντεοπαιχνίδια, πράγμα που συμβάλλει πραγματικά στην τόνωση της δημιουργικότητας στα παιδιά.

– Μαθαίνουν να εργάζονται ως ομάδα και να σέβονται τους άλλους.

– Ενισχύονται οι οικογενειακοί δεσμοί και αυξάνεται η κατανόηση μεταξύ των μελών της οικογένειας.

– Εκτελούνται παραγωγικές δραστηριότητες και προωθείται ο σεβασμός προς το περιβάλλον, ακόμη και στα μικρά παιδιά.

– Χαλαρώνετε ως οικογένεια. Το καλύτερο από όλα, δίνετε καλό παράδειγμα στα παιδιά σας.

Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να παίζετε σπορ ως οικογένεια τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα με διάφορους τρόπους. Θα πρέπει να βιώσετε αυτές τις στιγμές γέλιου, διασκέδασης και συντροφιάς.